נשיכות תפוחי אדמה מתוקים מיני

We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
למסיבה הבאה שלך, דלג על שבבי תפוחי האדמה, ובחר במקום זאת בטטות בצל מקורמל ותפוחי אדמה.יותר +פָּחוֹת-
2
תפוחי אדמה בטטה תפוזים גדולים (8 אינץ ') לא קלופים (1 3/4 ליברות)
1/4
כפית פלפל שחור גרוס
2
כפיות חרדל דיז'ון
2
כוסות בצל מתוק, חצוי ופרוס דק (1 גדול)
1
תפוח עץ לא קלוף קטן (גאלה או ברבורן), גרעיני גרוס ופרוס דק (1 כוס)
1
כף חומץ תפוחים
2
כפות גבינה כחולה מפוררת
2
כפיות עלי פטרוזיליה טריים קצוצים
1
כפית עלי טימין טריים קצוצים
הסתר תמונות
1
מחממים תנור ל 425 מעלות צלזיוס. מרססים תבנית אפייה גדולה עם שוליים בתרסיס בישול.
2
חותכים 8 פרוסות בעובי 1/2 אינץ 'ממרכז כל בטטה; מילואים מסתיימים לשימוש אחר, או מחק. זרקו בקערה גדולה פרוסות בטטה, 1 כף שמן זית, 1/4 כפית מלח ופלפל. מניחים פרוסות בתבנית. אופים 18 עד 20 דקות או עד שהם רכים כשנוקבים בסכין חיתוך. הופכים פרוסות. מברישים פרוסות בטטה בחרדל.
3
בינתיים, במחבת טפלון 10 אינץ ', מחממים את כף שמן הזית שנותרה על אש בינונית-גבוהה עד שהיא חמה. מוסיפים בצל ונותרת 1/4 כפית מלח; מבשלים 6 עד 8 דקות או עד שהם מתרככים וחומים זהובים. מוסיפים תפוח, ומבשלים 2 עד 3 דקות יותר או עד שהתפוח מתרכך. מוסיפים חומץ; מבשלים 30 עד 60 שניות או עד שהנוזל מתאדה.
4
מחלקים את תערובת הבצל המקורמל בין הפרוסות. למעלה גבינה כחולה. אופים 5 עד 7 דקות או עד שהגבינה מתרככת. למעלה עם פטרוזיליה וטימין.
טיפים למומחים
- קרא תמיד תוויות כדי לוודא כל אחד מרכיב המתכון הוא ללא גלוטן וצמחוני. מוצרים ומקורות מרכיבים יכולים להשתנות.
- לא חובב גבינה כחולה? החלף במקום גבינת עזים.
- ניתן להכין את תערובת הבצל והתפוח המקורמל יום קדימה. מכניסים תערובת למקרר, מכוסה, ואז מחממים במיקרוגל לפני שמניחים על גבי פרוסות בטטה.
עובדות תזונה
גודל מנה: 1 הגשה
- קלוריות
- 70
- קלוריות משומן
- 20
% ערך יומי
- שומן טוטאלי
- 2 גרם
- 3%
- שומן רווי
- 0 גרם
- 0%
- שומן טראנס
- 0 גרם
- כולסטרול
- 0 מ"ג
- 0%
- נתרן
- 125 מ"ג
- 5%
- אֶשׁלָגָן
- 180 מ"ג
- 5%
- סה"כ פחמימות
- 11 גרם
- 4%
- סיבים תזונתיים
- 1 גרם
- 7%
- סוכרים
- 3 גרם
- חֶלְבּוֹן
- 1 גרם
- ויטמין
- 120%
- 120%
- ויטמין סי
- 2%
- 2%
- סִידָן
- 2%
- 2%
- בַּרזֶל
- 0%
- 0%
חילופי חילופים:
עמילן 0; 0 פירות; 1/2 פחמימה אחרת; 0 חלב רזה; 0 חלב דל שומן; 0 חלב; 1/2 ירק; 0 בשר רזה מאוד; 0 בשר רזה; 0 בשר עתיר שומן; 1/2 שומן;
* הערכים היומיים באחוזים מבוססים על תזונה של 2,000 קלוריות.