iw.mpmn-digital.com
מתכונים חדשים

שעועית קאובוי איטית

שעועית קאובוי איטית


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


עשה לעצמך טובה ותן לסיר האיטי שלך לפתור את הבעיות שלך. צ'ילי מתוק וחבוט מתחבר עם שלישיית שעועית אפויה ובייקון לתוספת הבישול האיטי שכולם יעמדו בתור.יותר +פָּחוֹת-

1

lb רזה (לפחות 80%) בשר טחון

1

קופסאות שימורים (19 עוז) Progresso ™ קנליני שעועית לבנה, מנוקזת, שטופה

1

פחית (19 עוז) פולי כליה אדומים של Progresso ™, מנוקזים, שוטפים

1

פחית (15 גר ') פרוזו ™ שעועית שחורה, מנוקזת, שטופה

1

פחית (8 עוז) רוטב עגבניות

1/4

כוס סוכר חום ארוז

2

כפות חומץ תפוחים

1

כפית חרדל טחון

הסתר תמונות

  • 1

    במחבת 10 אינץ ', בישלו בקר, בייקון ובצל על אש בינונית-גבוהה 8 עד 10 דקות, תוך ערבוב תדיר עד שהבקר שחום והבצל רך; לנקז.

  • 2

    בסיר תנור איטי של 3 עד 2 ליטר, מערבבים את תערובת הבקר ואת המרכיבים הנותרים. כיסוי; מבשלים על חום גבוה 3 עד 3 1/2 שעות או עד שמסמיך מעט.

טיפים למומחים

  • ניתן להשתמש בטורקיה טחונה במקום בקר טחון במתכון זה.
  • רוצים מעט תבלין? מערבבים 1 עד 2 כפיות רוטב חם לפני ההגשה.

עובדות תזונה

גודל מנה: 1 הגשה
קלוריות
230
קלוריות משומן
50
% ערך יומי
שומן טוטאלי
6 גרם
9%
שומן רווי
2 גרם
10%
שומן טראנס
0 גרם
כולסטרול
25 מ"ג
9%
נתרן
500 מ"ג
21%
אֶשׁלָגָן
550 מ"ג
16%
סה"כ פחמימות
29 גרם
10%
סיבים תזונתיים
6 גרם
26%
סוכרים
9 גרם
חֶלְבּוֹן
15 גרם
ויטמין
0%
0%
ויטמין סי
0%
0%
סִידָן
8%
8%
בַּרזֶל
20%
20%
חילופי חילופים:

1 1/2 עמילן; 0 פירות; 1/2 פחמימה אחרת; 0 חלב רזה; 0 חלב דל שומן; 0 חלב; 0 ירקות; 1 בשר רזה מאוד; 0 בשר רזה; 0 בשר עתיר שומן; 1/2 שומן;

* הערכים היומיים באחוזים מבוססים על תזונה של 2,000 קלוריות.


צפו בסרטון: דר עופר כספי - גזים ונפיחות בבטן