iw.mpmn-digital.com
מתכונים יוצאי דופן

מרק אטריות ביתי קל

מרק אטריות ביתי קל


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


מרק אטריות עוף טוב אינו דורש עידנים של קיצוץ ומבשל. אז עם המרק הזה, אתם עדיין מקבלים מרק מלוח, אגוזים של אטריות עדינות והו כן - עם שלוש כוסות עוף מגורר, הוא גם ממלא. יותר +פָּחוֹת-

לעשות עם

מרק פרוגרסו

1

מרק קרטון (32 עוז) מרק עוף Progresso ™

3

כוסות עוף רוטיסרי מגורר או קצוץ

2

כפיות תיבול לפי בחירה (מלח, פלפל, תיבול עופות, מלח שום וכו ')

6

עוז (1/2 שקית) אטריות לבנה ללא כולסטרול, לא מבושלות

1

שקית קטנה (כ -2 כוסות) ירקות קפואים, אם רוצים

הסתר תמונות

  • 1

    בסיר מלאי גדול הוסף מרק, מים, עוף ותבלינים. (מוסיפים עוד תיבול לפי הטעם, אם רוצים). מביאים לרתיחה.

  • 2

    מוסיפים אטריות ביצים וממשיכים להרתיח לבישול אטריות לפי ההוראות על האריזה. המרק מוכן להגשה לאחר סיום האטריות. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם, או מאפשרים לאורחים שלכם לתבל בעצמם.

טיפים למומחים

  • אם אתה רוצה להוסיף ירקות - זה חטף! מוסיפים 2 כוסות ירקות קפואים בשלב 1 ומביאים לרתיחה לפני הוספת האטריות בשלב 2.
  • האטריות במתכון מרק אטריות עוף קל זה ימשיכו לספוג נוזלים, אז אם תכינו את המרק קדימה, תכננו לבשל את האטריות בנפרד וערבבו אותן ממש לפני ההגשה.
  • מערבבים את הדברים על ידי החלפת אטריות ביצה לרוסטיני, פוזילי או פסטה של ​​קוואטאפי.
  • אם אתם אוהבים דברים חריפים, הוסיפו מעט פלפל אדום או רוטב סריראצ'ה.
  • מרקים מרקים המבוססים על מרק מקררים היטב עד 3 ימים. יוצקים מרק למיכלים רדודים כדי שיתקרר במהירות, מכסים היטב ומצננים. מחממים מחדש על אש בינונית עד שהיא חמה.
  • שאריות מקפיאות או מצננות היטב. הוסיפו מעט רוטב פלפל אדום או רוטב סריראצ'ה לפי הטעם אם אתם אוהבים בעיטה!

עובדות תזונה

גודל מנה: 1 הגשה
קלוריות
350
קלוריות משומן
90
% ערך יומי
שומן טוטאלי
10 גרם
15%
שומן רווי
2 1/2 גרם
13%
שומן טראנס
0 גרם
כולסטרול
120 מ"ג
41%
נתרן
1510 מ"ג
63%
אֶשׁלָגָן
290 מ"ג
8%
סה"כ פחמימות
29 גרם
10%
סיבים תזונתיים
1 גרם
5%
סוכרים
1 גרם
חֶלְבּוֹן
35 גרם
ויטמין
0%
0%
ויטמין סי
0%
0%
סִידָן
4%
4%
בַּרזֶל
15%
15%
חילופי חילופים:

עמילן 2; 0 פירות; 0 פחמימות אחרות; 0 חלב רזה; 0 חלב דל שומן; 0 חלב; 0 ירקות; 4 בשר רזה מאוד; 0 בשר רזה; 0 בשר עתיר שומן; 1 1/2 שומן;

* הערכים היומיים באחוזים מבוססים על תזונה של 2,000 קלוריות.

עוד על מתכון זה

  • עלינו להתנקות: המרק ה"ביתי "הזה הוא באמת יותר מהזן החצי תוצרת בית. זה לוקח בערך שתי דקות לזרוק יחד, ולפני שאתה יודע את זה תהיה לך קבוצה ביתית למחצה משלך. אם אתה זקוק לרעיון מהיר לארוחת הערב, זהו זה. כיצד להכין מרק אטריות עוף: 1. מוסיפים מרק, מים ועוף רוטיסרי חתוך לסיר גדול .2. מתבלים לפי הטעם ומביאים לרתיחה .3. מוסיפים אטריות ומבשלים עד לסיום האטריות. ניתן להוסיף למרק זה תירס קפוא או ירקות אחרים (ברוקולי, שעועית) כדי לשנות אותו מעט. ואם אתה לא אוהב אטריות חלבון ביצה או פשוט אין לך אותן שימושיות, אתה יכול להשתמש בכל מגוון פסטות במקום. והחלק הכי טוב הוא שהשאריות שאינן שואפות למחרת. Yum. מתכוני מרקים נוספים בדיוק ככה.

צפו בסרטון: מסעדות ראמן ביפן. Ichiran


הערות:

  1. Ra'id

    הנה הגה!

  2. Birj

    אני מצטרף. כל האמור לעיל נכון. אנו יכולים לתקשר בנושא זה.

  3. Conrado

    בסדר, הרעיון המבריק הזה חייב להיות בכוונה

  4. Greagoir

    What an interesting message

  5. Faukora

    המחבר ציין הכל בצורה מאוד מתאימה

  6. Felmaran

    אני לא מאמין לך

  7. Kall

    אי אפשר לדון בלי סוף



לרשום הודעה