פשטידת עוף בסיר איטי עם פצפוצי קרום פאי

We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
בזכות הכיריים האיטיות וקרקרים של קרום העוגה שלך (שלום, רעיון גאוני!), פשטידת עוף לעולם לא תהיה זהה.יותר +פָּחוֹת-
לעשות עם
קרום פאי פילסברי
נזיד
8
ירכי עוף ללא עור (כ -2 קילו)
3
מרק עוף פרוגרסו ™ (מקרטון 32 גרם)
4
גזר בינוני, קלוף וחתוך באלכסון לפרוסות 1/4 אינץ '
3
תפוחי אדמה מזהב יוקון בינוני, חתוכים לקוביות 1 אינץ '
3
גבעולי סלרי, חתוכים באלכסון לפרוסות 1/4 אינץ '
1
כפית עלי טימין מיובשים
1/2
כפית פלפל שחור גרוס טרי
1/2
כוס קצפת כבדה
2
כפות פטרוזיליה איטלקית (עלה שטוח) קצוצה דק
פצפוצי קרום פאי
2
כפות חמאה, מומסת
1/2
כפית עלי טימין מיובשים
1
תיבת קרום פאי בקירור Pillsbury ™, מרכך לפי הוראות הקופסה
הסתר תמונות
1
ריססו סיר איטי של 5 ליטר עם תרסיס בישול. בסיר איטי מערבבים עוף, מרק, גזר, תפוחי אדמה, סלרי, בצל, טימין, 1 1/4 כפיות מלח ופלפל. כיסוי; מבשלים על חום גבוה 3 עד 3 1/2 שעות או עד שמיץ של עוף ברור כשחותכים את החלק העבה ביותר (לפחות 165 מעלות צלזיוס) ותפוחי אדמה וגזר רכים.
2
לגלות; בעזרת 2 מזלגות, גרוס עוף לגושים גדולים. בקערה קטנה מקציפים עמילן תירס ומים עם מטרפה עד לקבלת תערובת אחידה. מוסיפים תערובת עמילן תירס וקצפת לסיר איטי; מערבבים לשלב. כיסוי; מבשלים כ -20 דקות או עד שמסמיך מעט. מערבבים פנימה פטרוזיליה.
3
בינתיים, מחממים תנור ל 450 מעלות צלזיוס. בקערה קטנה מערבבים חמאה מומסת, טימין ו 1/4 כפית מלח לתערובת אחידה. גלגל קרום פאי על 2 גיליונות עוגיות לא גדולים; מברישים בחמאה מתובלת. עם חותך פיצה או סכין, חותכים את קרום הפאי לרצועות בגודל 4X1 אינץ '. אופים 8 עד 10 דקות או עד להזהבה. מגישים עם פשטידת סיר.
טיפים למומחים
- אם אתם אוהבים את פריכיות קרום העוגה שלכם גביניות, פזרו על גבי כל קרום 2 כפות גבינת פרמזן אחרי שאתם מברישים בחמאה, לפני שחותכים אותם לרצועות.
- אם אתה אוהב אפונה בעוגת הסיר שלך, אתה יכול להוסיף 1/2 כוס אפונה מתוקה קפואה (מופשרת) 10 דקות לפני שאתה מערבב את תערובת עמילן התירס.
עובדות תזונה
גודל מנה: 1 הגשה
- קלוריות
- 690
- קלוריות משומן
- 300
% ערך יומי
- שומן טוטאלי
- 33 גרם
- 51%
- שומן רווי
- 15 גרם
- 75%
- שומן טראנס
- 0 גרם
- כולסטרול
- 190 מ"ג
- 64%
- נתרן
- 1550 מ"ג
- 65%
- אֶשׁלָגָן
- 1060 מ"ג
- 30%
- סה"כ פחמימות
- 62 גרם
- 21%
- סיבים תזונתיים
- 4 גרם
- 17%
- סוכרים
- 5 גרם
- חֶלְבּוֹן
- 36 גרם
- ויטמין
- 150%
- 150%
- ויטמין סי
- 15%
- 15%
- סִידָן
- 8%
- 8%
- בַּרזֶל
- 20%
- 20%
חילופי חילופים:
עמילן 2; 0 פירות; 2 פחמימות אחרות; 0 חלב רזה; 0 חלב דל שומן; 0 חלב; 1 ירק; 0 בשר רזה מאוד; 4 בשר רזה; 0 בשר עתיר שומן; 4 שומן;
* הערכים היומיים באחוזים מבוססים על תזונה של 2,000 קלוריות.