iw.mpmn-digital.com
מתכונים יוצאי דופן

טוסט אבוקדו פסטו

טוסט אבוקדו פסטו



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


טוסט אבוקדו מלוח בתוספת פסטו עשבי מלוח הוא חטיף מהיר שכדאי לשמור בכיס האחורי שלכם לרגעים בהם הרעב מכה.יותר +פָּחוֹת-

עודכן ב -3 במרץ 2017

2

חתיכות לחם מחיטה מלאה, קלויים

1

אבוקדו, מגולען ומועך

הסתר תמונות

  • 1

    מועכים אבוקדו ופסטו על טוסט בעזרת מזלג. (זהו! תגישו ותיהנו.)

טיפים למומחים

  • כדי למנוע מהאבוקדו להשחים, מועכים עם שפיץ של לימון או מיץ ליים טרי.

עובדות תזונה

גודל מנה: 1 הגשה
קלוריות
280
קלוריות משומן
180
% ערך יומי
שומן טוטאלי
20 גרם
30%
שומן רווי
3 1/2 גרם
16%
שומן טראנס
0 גרם
כולסטרול
0 מ"ג
0%
נתרן
260 מ"ג
11%
אֶשׁלָגָן
450 מ"ג
13%
סה"כ פחמימות
19 גרם
6%
סיבים תזונתיים
6 גרם
27%
סוכרים
2 גרם
חֶלְבּוֹן
6 גרם
ויטמין
2%
2%
ויטמין סי
10%
10%
סִידָן
10%
10%
בַּרזֶל
10%
10%
חילופי חילופים:

עמילן אחד; 1/2 פרי; 0 פחמימות אחרות; 0 חלב רזה; 0 חלב דל שומן; 0 חלב; 0 ירקות; 0 בשר רזה מאוד; 0 בשר רזה; 0 בשר עתיר שומן; 4 שומן;

* הערכים היומיים באחוזים מבוססים על תזונה של 2,000 קלוריות.

עוד על מתכון זה

  • טוסט אבוקדו קיים זמן רב. אך לאחרונה נראה שזה התפוצץ בפופולריות. אני רוצה לדמיין שזה הרחבה של שיגעון הטוסטים גורמה, המוכר לעיתים קרובות לחברת טרוב קפה הקטנטנה בסן פרנסיסקו. אבל איפה שזה התחיל, ומי שהעלה את הטרנד הזה: ברכו אותם. טוסט אבוקדו הוא אחד המאכלים הפשוטים והמשביעים ביותר שאני מכיר. ארוחת הבוקר שלי. ארוחת הצהריים ההיפסטרית המהירה שלי. ארוחת ערב מושלמת לאותם לילות בהם אני פשוט לא מצליחה לאסוף את האנרגיה במטבח לארוחת ערב מלאה. למרוח מעט אבוקדו על פיסת טוסט, ופתאום אתה מרגיש שהכל בסדר עם העולם. והכל גם בסדר איתך. כי יש לך טוסט. ויש לך אבוקדו. ויחד עשיתם נגיסות רבות של קסם טעים. הוסיפו לממצא הקל יותר הזה: בובת רוטב פסטו, המעניקה טעם עשיר ועשבי לחתיכת טוסט פשוטה. עכשיו מגמת בביתי (אולי לנצח): טוסט אבוקדו עם פסטו.

צפו בסרטון: חביתת טורטיה! קלה ופשוטה להכנה