iw.mpmn-digital.com
מתכונים אחרונים

כוסות חומוס עם קישואים ועגבניות

כוסות חומוס עם קישואים ועגבניות


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


הכוסות הפשוטות האלה הן חובבי קהל מוחלטים!יותר +פָּחוֹת-

עודכן ב -24 בנובמבר 2016

1

יכול פילסברי ™ קרום פיצה קלאסי בקירור

16

עגבניות ענבים, חצויות

הסתר תמונות

  • 1

    מחממים תנור ל 200 מעלות צלזיוס. מרססים קלות 20 כוסות מיני מאפינס בתרסיס בישול.

  • 2

    השתמש במערוך כדי לגלגל בצק פיצה למלבן בגודל 14 אינץ 'על 12 אינץ'.

  • 3

    השתמש בחותכן עוגיות עגול בגודל 2 אינץ 'כדי לחתוך 20 עיגולי בצק. לחץ כל עיגול בצק לתחתית כוסות המאפינס. ואז השתמש במזלג כדי לנקב את החלק התחתון של כל כוס פיצה 3-4 פעמים. (זה יעזור למנוע את עליית תחתית כוסות הפיצה).

  • 4

    אופים כוסות פיצה 8-10 דקות או עד שהקצוות חומים זהובים בהירים. מוציאים מהתנור ולוחצים כלפי מטה על תחתית הכוסות בקצה כף עץ כדי לעצב מחדש כל בצק שהתנפח במהלך האפייה. מעבירים כוסות לרשת קירור ומניחים להצטנן לחלוטין.

  • 5

    כף כפית חומוס בתחתית כל כוס. לאחר מכן מניחים שני חצאי עגבניות וכמה חתיכות קישואים. מגישים מייד.

עובדות תזונה

גודל מנה: 1 הגשה
קלוריות
70.2
% ערך יומי
שומן טוטאלי
1.5 גרם
2%
שומן רווי
0.2 גרם
1%
נתרן
130.5 מ"ג
5%
אֶשׁלָגָן
71.0 מ"ג
2%
סה"כ פחמימות
11.7 גרם
4%
סיבים תזונתיים
1.0 גרם
4%
סוכרים
0.7 גרם
חֶלְבּוֹן
2.6 גרם
ויטמין סי
3.60%
4%
סִידָן
2.30%
2%
בַּרזֶל
4.60%
5%

חילופי חילופים:

* הערכים היומיים באחוזים מבוססים על תזונה של 2,000 קלוריות.


צפו בסרטון: פרק 129- קציצות ברוטב עגבניות