iw.mpmn-digital.com
המתכונים הטובים ביותר

ברוקולי, אורז בר ותבשיל עוף

ברוקולי, אורז בר ותבשיל עוף


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


עוף שמנת זה עם תבשיל אורז מכיל את כל הדברים הטובים - בתוספת ביסקוויטים גביניים וקלפים מעל! ארוחת הסתיו המושלמת!יותר +פָּחוֹת-

לעשות עם

פילסברי גרנדס! ביסקוויטים

1

פחית (10.75 עוז) קרם דל נתרן של מרק עוף

2

קופסאות שימורים (10.75 עוז) קרם דל נתרן של מרק פטריות

3

כפות גבינת שמנת, מרוככת

4

כוסות (3 שקיות של 10 גרם) Cascadian Farm ™ פרחי ברוקולי אורגניים קפואים

1

גבינת צ'דר חדה מגורדת בכוס, ועוד תוספת

1-1 / 2 כוסות אורז בר מבושל

1-1 / 2 כוסות עוף רוטיסרי מבושל (או שאריות), מגורר

1/2

כפית פלפל שחור

1

פחית (16.3 עוז) פילסברי ™ גרנדס! ™ ביסקוויטים בקירור

הסתר תמונות

  • 1

    חממו את התנור ל -375 מעלות צלזיוס. בקערה גדולה מוסיפים את קרם מרק העוף, שמנת מרק הפטריות וגבינת השמנת המרוככת. מערבבים עד לאיחוד יסודי. מקפלים פנימה את הברוקולי, גבינת הצ'דר, האורז הבר, העוף והפלפל השחור. מערבבים לשילוב. הוסיפו את התערובת לכלי קדירה מלבני או אליפסה משומן (כ -8 x 12 אינץ ').

  • 2

    פתח את פחית העוגיות. הניחו את הביסקוויטים מעל תערובת הברוקולי הגבינתית. מפזרים עוד גבינה. מעל כל ביסקוויט כמה סיבובים של פלפל טרי גרוס.

  • 3

    מעבירים את המנה לתנור ואופים 40-45 דקות, עד שהביסקוויטים מזהיבים קלות והמרכז מבעבע. אם הביסקוויטים משחימים מדי בזמן האפייה, מכסים את התבשיל בנייר כסף. להגשה מסירים את אחד הביסקוויטים וחושפים את מילוי הקדירה. כף אותו לקערה ועליו ביסקוויט. חזור.

טיפים למומחים

  • ניתן להכין את המנה עד 3 ימים לפני הזמן. מרכיבים את תערובת הברוקולי, מכסים ומצננים עד להכנה לאפייה. כשאתה מוכן לאפייה, הוסף את הביסקוויטים. אופים לפי ההוראות לעיל.
  • להכנת צמחוני זה, השמיט את העוף והשתמש במרקים צמחוניים שמנת.

עובדות תזונה

גודל מנה: 1 הגשה
קלוריות
560
קלוריות משומן
200
% ערך יומי
שומן טוטאלי
22 גרם
34%
שומן רווי
10 גרם
49%
שומן טראנס
0 גרם
כולסטרול
65 מ"ג
21%
נתרן
1440 מ"ג
60%
אֶשׁלָגָן
970 מ"ג
28%
סה"כ פחמימות
63 גרם
21%
סיבים תזונתיים
5 גרם
21%
סוכרים
9 גרם
חֶלְבּוֹן
27 גרם
ויטמין
15%
15%
ויטמין סי
45%
45%
סִידָן
25%
25%
בַּרזֶל
15%
15%
חילופי חילופים:

1 1/2 עמילן; 0 פירות; 2 1/2 פחמימות אחרות; 0 חלב רזה; 0 חלב דל שומן; 0 חלב; 1 ירק; 0 בשר רזה מאוד; 2 1/2 בשר רזה; 1/2 בשר עתיר שומן; 2 שומן;

* הערכים היומיים באחוזים מבוססים על תזונה של 2,000 קלוריות.

עוד על מתכון זה

  • ככה נראית ארוחת סתיו טובה. ארוחת ערב זו שמנת, גבינה, עוף-y ונעימה לגמרי! בדיוק מה שכל ארוחת ערב בסתיו צריכה להיות. לא רק זאת, התבשיל המלוח הזה לא יכול היה להיות קל יותר ... מה שהופך אותו למושלם לחודשים העמוסים שלפניכם. וכן, אני מדבר חג ההודיה וכמובן, ממש בחגים. זה בערך באותה תקופה של השנה בה הדברים מתחילים להיות מטורפים וארוחת הערב הופכת לקערת דגנים מהירה. וזה טוב והכל, אבל אנחנו יכולים לעזור לך לחמם את העצמות בארוחת ערב חמה ומנחמת בלילה קריר. זו אותה ארוחת ערב, ארוחת הערב שמצילה את כולם. הגישו למשפחתכם, הגישו לאורחים או הביאו למסיבה. אנשים יטרפו את זה ואהבו אותך על הכנתך. החדשות הטובות הן שלא תאמינו כמה קל להכין את המנה ניתן להכין עד 3 ימים לפני הזמן. אופים בהתאם להוראות לעיל. להכנת צמחוני זה, השמיטו את העוף והשתמשו במרקים צמחוניים שמנתיים. הגישו אותו במנות עם גבינה נוספת. סה"כ קערות נוחות שם!

צפו בסרטון: מוקפץ ברוקולי וחזה עוף עם אורז


הערות:

  1. Voodoosida

    Yes, correctly.

  2. Yozshurr

    זה מידע מבדר

  3. Shaktigal

    אני מתנצל, אבל לדעתי אתה טועה. הזן נדון. כתוב לי בראש הממשלה.

  4. Doru

    When will the new articles appear? And then a month has passed. Want something new.



לרשום הודעה