iw.mpmn-digital.com
מתכונים חדשים

פתרונות ללא שינה

פתרונות ללא שינה



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


על פי קרן השינה הלאומית, 30% עד 40% מהמבוגרים אומרים שהם סובלים מדי פעם מנדודי שינה, ו -10% עד 15% אומרים שהם מתקשים לישון כל הזמן. אז במילים אחרות, אתה לא היחיד בוהה בתקרה שלך או צופה בסרטי דיסני בנטפליקס עד מאוחר בלילה. רוצה למנוע עוד מרתון הארי פוטר? נסה להוסיף מגנזיום לחייך. אחד היתרונות הרבים של מגנזיום הוא שהוא מרגיע את השרירים. 56% מהאמריקאים לא צורכים מספיק מגנזיום, וזו כנראה הסיבה שאנחנו תמיד כל כך לחוצים. חוקרים הראו כי אפילו מחסור קל במגנזיום יכול למנוע מהמוח להירגע בלילה. הכמות המומלצת היא 400 מ"ג ליום, אז בדוק את הרשימה המוסמכת הזו למגנזיום כדי להדוף עוד דייט לילי עם מולאן ומושו.

צילום: כריסטין אורסו

לְשׁוֹנָן

3 גרם. של הליבוט מכיל 90 מ"ג מגנזיום. אם אתם עוסקים במאכלי ים זוהי דרך מצוינת להתחיל את המסע לקראת שינה! הליבוט מכיל גם טריפטופן הידוע לשמצה בכך שהוא האשם של ישנוניות ליד שולחן ההודיה, אבל האם הטריפטופן באמת אשם? כן, הגוף משתמש בטריפטופן ליצירת סרטונין שיכול לעזור ליצור תחושת רווחה ורגיעה. כאשר רמות הסרוטונין גבוהות הן גורמות למצב רוח טוב יותר ושינה טובה יותר.

צילום: כריסטין אורסו

שעועית לוביה

1/2 כוס אפונה שחורה מכילה 45 מג מגנזיום. אפונה משומרת או מיובשת, שחורה בעיניים, קלה לבישול ותהיה תוספת מושלמת לארוחת הערב. פרסם מזון לתינוק, תגיד שלום ל- Z.

צילום: שון קטינג

תרד

כמו הליבוט, גם התרד מכיל טריפטופן, המסייע לשינה וגורם לך להרגיש מאושר! עם 75 מ"ג מג, צד של תרד עם ארוחת ערב היא דרך מצוינת להעלות את רמות המגנזיום לפני השינה.

צילום: כריסטין אורסו

שקדים

מי לא אוהב שקדים? הם טובים וטובים עבורך (במידה כמובן). עם 80 מ"ג מגנזיום בגודל 10 גרם, האגוזים הללו צפופים לחומרים מזינים ועושים פלאים לגוף שלכם; אך הימנע מהסוג המצופה סוכר! עומס סוכר לא יאיץ את תהליך השינה.

צילום: כריסטין אורסו

קשיו

קשיו חולקים הרבה מאותם יתרונות כמו שקדים עם 75 מ"ג מגנזיום ב -10 גרם. היזהר מציפויי ממתקים ותוספות סוכרים. אכלו את התינוקות האלה גולמיים להשפעה המנומנמת.

רוצה באמת לארוז אגרוף בשגרת החטיפים לפני השינה? נסה את תערובת השעות למיטה: 1/4 כוס קשיו ושקדים בשילוב עם 1/8 כוס גרעיני דלעת או שבבי בננה ללא תוספת סוכר. ארוז כמה שקיות Ziploc מראש כדי למנוע אכילת יתר וחטיף 30 דקות עד שעה לפני השינה.

הימנעו מלטלטל כמו השחקנים בפרסומות של מזרונים גרועים. הוסף מגנזיום לתזונה שלך והפעם היחידה שתראה דמויות של דיסני נמצאות בחלומות שלך.

הפוסט פתרונות ללא שינה הופיע במקור באוניברסיטת Spoon. אנא בקר באוניברסיטת Spoon כדי לראות פוסטים נוספים כמו זו.


10 פתרונות ניקוי תוצרת בית טבעיים לקרצוף כל אינץ 'של הבית שלך

אתה יכול להכין את פתרונות הניקוי הפשוטים והירוקים האלה בעצמך.

בפעם הבאה שיש לך כיור לקרצוף או חלון לניקוי, אין צורך לרוץ לחנות: פשוט פשט על הארונות שלך וערבב פתרון ניקוי תוצרת בית. מוצרים יומיומיים כמו סודה קלאב (הבועות עוזרות לשבור כתמים על ידי התרופפות הלכלוך), חומץ (החומציות מעכבת את צמיחת החיידקים ומונעת היווצרות עובש וטחב), ואפילו וודקה (מסיר נבטים מוכח) גורמים למהיר, חומרי ניקוי ביתיים זולים ויעילים. גם הם טבעיים.

חומרי ניקוי עשה זאת בעצמך כוללים כל דבר, החל מניקוי תוצרת בית וכלה במנקה זכוכית טבעית ופתרון לרצפות עץ מלוכלכות. יש לנו את החומרים שאתה צריך & רוב הסיכויים הם שכבר יש לך את רובם ועוד צעדים לערבוב פתרונות הניקוי והשימוש בהם.

פתרונות ניקוי תוצרת בית או טבעיים משתמשים בכימיקלים ובמרכיבים פשוטים להסרת לכלוך, ריח ריח, ובמקרים מסוימים אפילו חיטוי משטחים. הם מצוינים בכדי לגרום למשטחים להיראות נקיים-נוצצים. ובכל זאת, אם אתה מנסה לחטא או לחטא משטח, מוטב שתפנה לחומר חיטוי שנרכש בחנות (רצוי כזה שאושר על ידי ה- FDA להרוג חיידקים ווירוסים) כדי להבטיח שתסיר גורמים מזיקים. עם זאת, עבור ניקיון כל יום, פתרונות תוצרת בית אלה עשויים להיות בדיוק מה שאתה צריך.

מה & אורך חיי המדף של חומרי ניקוי תוצרת בית? רוב פתרונות הניקוי הטבעיים של DIY   יכולים להימשך עד חודש. אך כמה מרכיבים (כמו מי חמצן) מאבדים את עוצמתם מהר יותר. ההימור הטוב ביותר שלך הוא לערבב מספיק   לשימוש חד פעמי בלבד.

מוכנים להתחיל לערבב ולנקות? תסתכל על מתכוני הניקיון שלנו למטה, המאורגנים בתרשים נוח אחד, או המשך לקרוא לפירוט מלא של כל מתכון.


10 פתרונות ניקוי תוצרת בית טבעיים לקרצוף כל אינץ 'של הבית שלך

אתה יכול להכין את פתרונות הניקוי הפשוטים והירוקים האלה בעצמך.

בפעם הבאה שיש לך כיור לקרצוף או חלון לניקוי, אין צורך לרוץ לחנות: פשוט פשט על הארונות שלך וערבב פתרון ניקוי תוצרת בית. מוצרים יומיומיים כמו סודה קלאב (הבועות עוזרות לשבור כתמים על ידי התרופפות לכלוך), חומץ (החומציות מעכבת את צמיחת החיידקים ומונעת היווצרות עובש וטחב), ואפילו וודקה (מסיר נבטים מוכח) גורמים למהיר, חומרי ניקוי תוצרת בית זולים ויעילים. גם הם טבעיים.

חומרי ניקוי עשה זאת בעצמך כוללים כל דבר, החל מניקוי תוצרת בית וכלה במנקה זכוכית טבעית ופתרון לרצפות עץ מלוכלכות. יש לנו את המרכיבים שאתה צריך & רוב הסיכויים הם שכבר יש לך את רובם ועוד צעדים לערבוב פתרונות הניקוי והשימוש בהם.

פתרונות ניקוי תוצרת בית או טבעיים משתמשים בכימיקלים ובמרכיבים פשוטים להסרת לכלוך, ריח ריח, ובמקרים מסוימים אפילו חיטוי משטחים. הם מצוינים בכדי לגרום למשטחים להיראות נקיים ונוצצים. ובכל זאת, אם אתה מנסה לחטא או לחטא משטח, מוטב שתפנה לחומר חיטוי שנרכש בחנות (רצוי כזה שאושר על ידי ה- FDA להרוג חיידקים ווירוסים) כדי להבטיח שתסיר גורמים מזיקים. עם זאת, עבור ניקיון כל יום, פתרונות תוצרת בית אלה עשויים להיות בדיוק מה שאתה צריך.

מה & אורך חיי המדף של חומרי ניקוי תוצרת בית? רוב פתרונות הניקוי הטבעיים של DIY   יכולים להימשך עד חודש. אך כמה מרכיבים (כמו מי חמצן) מאבדים את עוצמתם מהר יותר. ההימור הטוב ביותר שלך הוא לערבב מספיק   לשימוש חד פעמי בלבד.

מוכנים להתחיל לערבב ולנקות? תסתכל על מתכוני הניקיון שלנו למטה, המאורגנים בתרשים נוח אחד, או המשך לקרוא לפירוט מלא של כל מתכון.


10 פתרונות ניקוי תוצרת בית טבעיים לקרצוף כל אינץ 'של הבית שלך

אתה יכול להכין את פתרונות הניקוי הפשוטים והירוקים האלה בעצמך.

בפעם הבאה שיש לך כיור לקרצוף או חלון לניקוי, אין צורך לרוץ לחנות: פשוט פשט על הארונות שלך וערבב פתרון ניקוי תוצרת בית. מוצרים יומיומיים כמו סודה קלאב (הבועות עוזרות לשבור כתמים על ידי התרופפות לכלוך), חומץ (החומציות מעכבת את צמיחת החיידקים ומונעת היווצרות עובש וטחב), ואפילו וודקה (מסיר נבטים מוכח) גורמים למהיר, חומרי ניקוי ביתיים זולים ויעילים. גם הם טבעיים.

חומרי ניקוי עשה זאת בעצמך כוללים כל דבר, החל מניקוי תוצרת בית וכלה במנקה זכוכית טבעית ופתרון לרצפות עץ מלוכלכות. יש לנו את המרכיבים שאתה צריך & רוב הסיכויים הם שכבר יש לך את רובם ועוד צעדים לערבוב פתרונות הניקוי והשימוש בהם.

פתרונות ניקוי תוצרת בית או טבעיים משתמשים בכימיקלים ובמרכיבים פשוטים להסרת לכלוך, ריח ריח, ובמקרים מסוימים אפילו חיטוי משטחים. הם מצוינים בכדי לגרום למשטחים להיראות נקיים-נוצצים. ובכל זאת, אם אתה מנסה לחטא או לחטא משטח, מוטב שתפנה לחומר חיטוי שנרכש בחנות (רצוי כזה שאושר על ידי ה- FDA להרוג חיידקים ווירוסים) כדי להבטיח שתסיר גורמים מזיקים. עם זאת, עבור ניקיון כל יום, פתרונות תוצרת בית אלה עשויים להיות בדיוק מה שאתה צריך.

מה & אורך חיי המדף של חומרי ניקוי תוצרת בית? רוב פתרונות הניקוי הטבעיים של DIY   יכולים להימשך עד חודש. אך כמה מרכיבים (כמו מי חמצן) מאבדים את עוצמתם מהר יותר. ההימור הטוב ביותר שלך הוא לערבב מספיק   לשימוש חד פעמי בלבד.

מוכנים להתחיל לערבב ולנקות? תסתכל על מתכוני הניקיון שלנו למטה, המאורגנים בתרשים נוח אחד, או המשך לקרוא לפירוט מלא של כל מתכון.


10 פתרונות ניקוי תוצרת בית טבעיים, כדי לשפשף כל אינץ 'של הבית שלך

אתה יכול להכין את פתרונות הניקוי הפשוטים והירוקים האלה בעצמך.

בפעם הבאה שיש לך כיור לקרצוף או חלון לניקוי, אין צורך לרוץ לחנות: פשוט פשט על הארונות שלך וערבב פתרון ניקוי תוצרת בית. מוצרים יומיומיים כמו סודה קלאב (הבועות עוזרות לשבור כתמים על ידי התרופפות לכלוך), חומץ (החומציות מעכבת את צמיחת החיידקים ומונעת היווצרות עובש וטחב), ואפילו וודקה (מסיר נבטים מוכח) גורמים למהיר, חומרי ניקוי תוצרת בית זולים ויעילים. גם הם טבעיים.

חומרי ניקוי עשה זאת בעצמך כוללים כל דבר, החל מניקוי תוצרת בית וכלה במנקה זכוכית טבעית ופתרון לרצפות עץ מלוכלכות. יש לנו את המרכיבים שאתה צריך & רוב הסיכויים הם שכבר יש לך את רובם ועוד צעדים לערבוב פתרונות הניקוי והשימוש בהם.

פתרונות ניקוי תוצרת בית או טבעיים משתמשים בכימיקלים ובמרכיבים פשוטים להסרת לכלוך, ריח ריח, ובמקרים מסוימים אפילו חיטוי משטחים. הם מצוינים בכדי לגרום למשטחים להיראות נקיים-נוצצים. ובכל זאת, אם אתה מנסה לחטא או לחטא משטח, מוטב שתפנה לחומר חיטוי שנרכש בחנות (רצוי כזה שאושר על ידי ה- FDA להרוג חיידקים ווירוסים) כדי להבטיח שתסיר גורמים מזיקים. עם זאת, עבור ניקיון כל יום, פתרונות תוצרת בית אלה עשויים להיות בדיוק מה שאתה צריך.

מה & אורך חיי המדף של חומרי ניקוי תוצרת בית? רוב פתרונות הניקוי הטבעיים של DIY   יכולים להימשך עד חודש. אך כמה מרכיבים (כמו מי חמצן) מאבדים את עוצמתם מהר יותר. ההימור הטוב ביותר שלך הוא לערבב מספיק   לשימוש חד פעמי בלבד.

מוכנים להתחיל לערבב ולנקות? תסתכל על מתכוני הניקיון שלנו למטה, המאורגנים בתרשים נוח אחד, או המשך לקרוא לפירוט מלא של כל מתכון.


10 פתרונות ניקוי תוצרת בית טבעיים לקרצוף כל אינץ 'של הבית שלך

אתה יכול להכין את פתרונות הניקוי הפשוטים והירוקים האלה בעצמך.

בפעם הבאה שיש לך כיור לקרצוף או חלון לניקוי, אין צורך לרוץ לחנות: פשוט פשט על הארונות שלך וערבב פתרון ניקוי תוצרת בית. מוצרים יומיומיים כמו סודה קלאב (הבועות עוזרות לשבור כתמים על ידי התרופפות לכלוך), חומץ (החומציות מעכבת את צמיחת החיידקים ומונעת היווצרות עובש וטחב), ואפילו וודקה (מסיר נבטים מוכח) גורמים למהיר, חומרי ניקוי תוצרת בית זולים ויעילים. גם הם טבעיים.

חומרי ניקוי עשה זאת בעצמך כוללים כל דבר, החל מניקוי תוצרת בית וכלה במנקה זכוכית טבעית ופתרון לרצפות עץ מלוכלכות. יש לנו את המרכיבים שאתה צריך & רוב הסיכויים הם שכבר יש לך את רובם ועוד צעדים לערבוב פתרונות הניקוי והשימוש בהם.

פתרונות ניקוי תוצרת בית או טבעיים משתמשים בכימיקלים ובמרכיבים פשוטים להסרת לכלוך, ריח ריח, ובמקרים מסוימים אפילו חיטוי משטחים. הם מצוינים בכדי לגרום למשטחים להיראות נקיים ונוצצים. ובכל זאת, אם אתה מנסה לחטא או לחטא משטח, מוטב שתפנה לחומר חיטוי שנרכש בחנות (רצוי כזה שאושר על ידי ה- FDA להרוג חיידקים ווירוסים) כדי להבטיח שתסיר גורמים מזיקים. עם זאת, עבור ניקיון כל יום, פתרונות תוצרת בית אלה עשויים להיות בדיוק מה שאתה צריך.

מה & אורך חיי המדף של חומרי ניקוי תוצרת בית? רוב פתרונות הניקוי הטבעיים של DIY   יכולים להימשך עד חודש. אך כמה מרכיבים (כמו מי חמצן) מאבדים את עוצמתם מהר יותר. ההימור הטוב ביותר שלך הוא לערבב מספיק   לשימוש חד פעמי בלבד.

מוכנים להתחיל לערבב ולנקות? תסתכל על מתכוני הניקיון שלנו למטה, המאורגנים בתרשים נוח אחד, או המשך לקרוא לפירוט מלא של כל מתכון.


10 פתרונות ניקוי תוצרת בית טבעיים, כדי לשפשף כל אינץ 'של הבית שלך

אתה יכול להכין את פתרונות הניקוי הפשוטים והירוקים האלה בעצמך.

בפעם הבאה שיש לך כיור לקרצוף או חלון לניקוי, אין צורך לרוץ לחנות: פשוט פשט על הארונות שלך וערבב פתרון ניקוי תוצרת בית. מוצרים יומיומיים כמו סודה קלאב (הבועות עוזרות לשבור כתמים על ידי התרופפות הלכלוך), חומץ (החומציות מעכבת את צמיחת החיידקים ומונעת היווצרות עובש וטחב), ואפילו וודקה (מסיר נבטים מוכח) גורמים למהיר, חומרי ניקוי תוצרת בית זולים ויעילים. גם הם טבעיים.

חומרי ניקוי עשה זאת בעצמך כוללים כל דבר, החל מניקוי תוצרת בית וכלה במנקה זכוכית טבעית ופתרון לרצפות עץ מלוכלכות. יש לנו את המרכיבים שאתה צריך & רוב הסיכויים הם שכבר יש לך את רובם ועוד צעדים לערבוב פתרונות הניקוי והשימוש בהם.

פתרונות ניקוי תוצרת בית או טבעיים משתמשים בכימיקלים ובמרכיבים פשוטים להסרת לכלוך, ריח ריח, ובמקרים מסוימים אפילו חיטוי משטחים. הם מצוינים בכדי לגרום למשטחים להיראות נקיים-נוצצים. ובכל זאת, אם אתה מנסה לחטא או לחטא משטח, מוטב שתפנה לחומר חיטוי שנרכש בחנות (רצוי כזה שאושר על ידי ה- FDA להרוג חיידקים ווירוסים) כדי להבטיח שתסיר גורמים מזיקים. עם זאת, עבור ניקיון כל יום, פתרונות תוצרת בית אלה עשויים להיות בדיוק מה שאתה צריך.

מה & אורך חיי המדף של חומרי ניקוי תוצרת בית? רוב פתרונות הניקוי הטבעיים של DIY   יכולים להימשך עד חודש. אך כמה מרכיבים (כמו מי חמצן) מאבדים את עוצמתם מהר יותר. ההימור הטוב ביותר שלך הוא לערבב מספיק   לשימוש חד פעמי בלבד.

מוכנים להתחיל לערבב ולנקות? תסתכל על מתכוני הניקיון שלנו למטה, המאורגנים בתרשים נוח אחד, או המשך לקרוא לפירוט מלא של כל מתכון.


10 פתרונות ניקוי תוצרת בית טבעיים לקרצוף כל אינץ 'של הבית שלך

אתה יכול להכין את פתרונות הניקוי הפשוטים והירוקים האלה בעצמך.

בפעם הבאה שיש לך כיור לקרצוף או חלון לניקוי, אין צורך לרוץ לחנות: פשוט פשט על הארונות שלך וערבב פתרון ניקוי תוצרת בית. מוצרים יומיומיים כמו סודה קלאב (הבועות עוזרות לשבור כתמים על ידי התרופפות לכלוך), חומץ (החומציות מעכבת את צמיחת החיידקים ומונעת היווצרות עובש וטחב), ואפילו וודקה (מסיר נבטים מוכח) גורמים למהיר, חומרי ניקוי תוצרת בית זולים ויעילים. גם הם טבעיים.

חומרי ניקוי עשה זאת בעצמך כוללים כל דבר, החל מניקוי תוצרת בית וכלה במנקה זכוכית טבעית ופתרון לרצפות עץ מלוכלכות. יש לנו את החומרים שאתה צריך & רוב הסיכויים הם שכבר יש לך את רובם ועוד צעדים לערבוב פתרונות הניקוי והשימוש בהם.

פתרונות ניקוי תוצרת בית או טבעיים משתמשים בכימיקלים ובמרכיבים פשוטים להסרת לכלוך, ריח ריח, ובמקרים מסוימים אפילו חיטוי משטחים. הם מצוינים בכדי לגרום למשטחים להיראות נקיים ונוצצים. ובכל זאת, אם אתה מנסה לחטא או לחטא משטח, מוטב שתפנה לחומר חיטוי שנרכש בחנות (רצוי כזה שאושר על ידי ה- FDA להרוג חיידקים ווירוסים) כדי להבטיח שתסיר גורמים מזיקים. עם זאת, עבור ניקיון כל יום, פתרונות תוצרת בית אלה עשויים להיות בדיוק מה שאתה צריך.

מה & אורך חיי המדף של חומרי ניקוי תוצרת בית? רוב פתרונות הניקוי הטבעיים של DIY   יכולים להימשך עד חודש. אך כמה מרכיבים (כמו מי חמצן) מאבדים את עוצמתם מהר יותר. ההימור הטוב ביותר שלך הוא לערבב מספיק   לשימוש חד פעמי בלבד.

מוכנים להתחיל לערבב ולנקות? תסתכל על מתכוני הניקיון שלנו למטה, המאורגנים בתרשים נוח אחד, או המשך לקרוא לפירוט מלא של כל מתכון.


10 פתרונות ניקוי תוצרת בית טבעיים, כדי לשפשף כל אינץ 'של הבית שלך

אתה יכול להכין את פתרונות הניקוי הפשוטים והירוקים האלה בעצמך.

בפעם הבאה שיש לך כיור לקרצוף או חלון לניקוי, אין צורך לרוץ לחנות: פשוט פשט על הארונות שלך וערבב פתרון ניקוי תוצרת בית. מוצרים יומיומיים כמו סודה קלאב (הבועות עוזרות לשבור כתמים על ידי התרופפות לכלוך), חומץ (החומציות מעכבת את צמיחת החיידקים ומונעת היווצרות עובש וטחב), ואפילו וודקה (מסיר נבטים מוכח) גורמים למהיר, חומרי ניקוי ביתיים זולים ויעילים. גם הם טבעיים.

חומרי ניקוי עשה זאת בעצמך כוללים כל דבר, החל מניקוי תוצרת בית וכלה במנקה זכוכית טבעית ופתרון לרצפות עץ מלוכלכות. יש לנו את המרכיבים שאתה צריך & רוב הסיכויים הם שכבר יש לך את רובם ועוד צעדים לערבוב פתרונות הניקוי והשימוש בהם.

פתרונות ניקוי תוצרת בית או טבעיים משתמשים בכימיקלים ובמרכיבים פשוטים להסרת לכלוך, ריח ריח, ובמקרים מסוימים אפילו חיטוי משטחים. הם מצוינים בכדי לגרום למשטחים להיראות נקיים ונוצצים. ובכל זאת, אם אתה מנסה לחטא או לחטא משטח, מוטב שתפנה לחומר חיטוי שנרכש בחנות (רצוי כזה שאושר על ידי ה- FDA להרוג חיידקים ווירוסים) כדי להבטיח שתסיר גורמים מזיקים. עם זאת, עבור ניקיון כל יום, פתרונות תוצרת בית אלה עשויים להיות בדיוק מה שאתה צריך.

מה & אורך חיי המדף של חומרי ניקוי תוצרת בית? רוב פתרונות הניקוי הטבעיים של DIY   יכולים להימשך עד חודש. אך כמה מרכיבים (כמו מי חמצן) מאבדים את עוצמתם מהר יותר. ההימור הטוב ביותר שלך הוא לערבב מספיק   לשימוש חד פעמי בלבד.

מוכנים להתחיל לערבב ולנקות? תסתכל על מתכוני הניקיון שלנו למטה, המאורגנים בתרשים נוח אחד, או המשך לקרוא לפירוט מלא של כל מתכון.


10 פתרונות ניקוי תוצרת בית טבעיים לקרצוף כל אינץ 'של הבית שלך

אתה יכול להכין את פתרונות הניקוי הפשוטים והירוקים האלה בעצמך.

בפעם הבאה שיש לך כיור לקרצוף או חלון לניקוי, אין צורך לרוץ לחנות: פשוט פשט על הארונות שלך וערבב פתרון ניקוי תוצרת בית. מוצרים יומיומיים כמו סודה קלאב (הבועות עוזרות לשבור כתמים על ידי התרופפות לכלוך), חומץ (החומציות מעכבת את צמיחת החיידקים ומונעת היווצרות עובש וטחב), ואפילו וודקה (מסיר נבטים מוכח) גורמים למהיר, חומרי ניקוי תוצרת בית זולים ויעילים. גם הם טבעיים.

חומרי ניקוי עשה זאת בעצמך כוללים כל דבר, החל מניקוי תוצרת בית וכלה במנקה זכוכית טבעית ופתרון לרצפות עץ מלוכלכות. יש לנו את המרכיבים שאתה צריך & רוב הסיכויים הם שכבר יש לך את רובם ועוד השלבים לערבוב בין פתרונות הניקוי והשימוש בהם.

פתרונות ניקוי תוצרת בית או טבעיים משתמשים בכימיקלים ובמרכיבים פשוטים להסרת לכלוך, ריח ריח, ובמקרים מסוימים אפילו חיטוי משטחים. הם מצוינים בכדי לגרום למשטחים להיראות נקיים-נוצצים. ובכל זאת, אם אתה מנסה לחטא או לחטא משטח, מוטב שתפנה לחומר חיטוי שנרכש בחנות (רצוי כזה שאושר על ידי ה- FDA להרוג חיידקים ווירוסים) כדי להבטיח שתסיר גורמים מזיקים. עם זאת, עבור ניקיון כל יום, פתרונות תוצרת בית אלה עשויים להיות בדיוק מה שאתה צריך.

מה & אורך חיי המדף של חומרי ניקוי תוצרת בית? רוב פתרונות הניקוי הטבעיים של DIY   יכולים להימשך עד חודש. אך כמה מרכיבים (כמו מי חמצן) מאבדים את עוצמתם מהר יותר. ההימור הטוב ביותר שלך הוא לערבב מספיק   לשימוש חד פעמי בלבד.

מוכנים להתחיל לערבב ולנקות? תסתכל על מתכוני הניקיון שלנו למטה, המאורגנים בתרשים נוח אחד, או המשך לקרוא לפירוט מלא של כל מתכון.


10 פתרונות ניקוי תוצרת בית טבעיים לקרצוף כל אינץ 'של הבית שלך

אתה יכול להכין את פתרונות הניקוי הפשוטים והירוקים האלה בעצמך.

בפעם הבאה שיש לך כיור לקרצוף או חלון לניקוי, אין צורך לרוץ לחנות: פשוט פשט על הארונות שלך וערבב פתרון ניקוי תוצרת בית. מוצרים יומיומיים כמו סודה קלאב (הבועות עוזרות לשבור כתמים על ידי התרופפות לכלוך), חומץ (החומציות מעכבת את צמיחת החיידקים ומונעת היווצרות עובש וטחב), ואפילו וודקה (מסיר נבטים מוכח) גורמים למהיר, חומרי ניקוי ביתיים זולים ויעילים. גם הם טבעיים.

חומרי ניקוי עשה זאת בעצמך כוללים כל דבר, החל מניקוי תוצרת בית וכלה במנקה זכוכית טבעית ופתרון לרצפות עץ מלוכלכות. יש לנו את המרכיבים שאתה צריך & רוב הסיכויים הם שכבר יש לך את רובם ועוד השלבים לערבוב בין פתרונות הניקוי והשימוש בהם.

פתרונות ניקוי תוצרת בית או טבעיים משתמשים בכימיקלים ובמרכיבים פשוטים להסרת לכלוך, ריח ריח, ובמקרים מסוימים אפילו חיטוי משטחים. הם מצוינים בכדי לגרום למשטחים להיראות נקיים-נוצצים. ובכל זאת, אם אתה מנסה לחטא או לחטא משטח, מוטב שתפנה לחומר חיטוי שנרכש בחנות (רצוי כזה שאושר על ידי ה- FDA להרוג חיידקים ווירוסים) כדי להבטיח שתסיר גורמים מזיקים. עם זאת, עבור ניקיון כל יום, פתרונות תוצרת בית אלה עשויים להיות בדיוק מה שאתה צריך.

מה & אורך חיי המדף של חומרי ניקוי תוצרת בית? רוב פתרונות הניקוי הטבעיים של DIY   יכולים להימשך עד חודש. אך כמה מרכיבים (כמו מי חמצן) מאבדים את עוצמתם מהר יותר. ההימור הטוב ביותר שלך הוא לערבב מספיק   לשימוש חד פעמי בלבד.

מוכנים להתחיל לערבב ולנקות? תסתכל על מתכוני הניקיון שלנו למטה, המאורגנים בתרשים נוח אחד, או המשך לקרוא לפירוט מלא של כל מתכון.


צפו בסרטון: Chimica Generale Le Soluzioni L50